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  • Wesley Paixão

Yoga & Disciplina


Ao contrario do que muitas pessoas pensam, ter disciplina não significa ter um estilo de vida limitado e restritivo.

TER DISCIPLINA É UM SINAL DE FORÇA INTERIOR E CONTROLE DE SI MESMO

DISCIPLINA GERA SUCESSO.





Praticar Yoga significa praticar os OITO PASSOS


PRIMEIRO PASSO

YAMA - Observância e disciplinas morais

1. AHIMSA – Não violência

2. SATYA – Verdade

3. ASTEYA – Não roubar

4. BRAHMACHARYA – Celibato

5. APARIGRAHA – Desapego


SEGUNDO PASSO

NIAMAS – Compromisso e disciplinas pessoais

1. SAUCHA – Limpeza

2. SANTOSHA – Contentamento

3. TAPAS – austeridade, disciplina

4. SVADHYAYA – Estudo pessoal e estudo das escrituras

5. ISVARA PRANIDHANA – Entrega, devoção à Deus.


TERCEIRO PASSO

ASANA – Postura Física


QUARTO PASSO

PRANAYAMA – Controle da respiração


QUINTO PASSO

PRATYAHARA – Abstrações dos sentidos


SEXTO PASSO

DHARANA – Concentração


SÉTIMO PASSO

DHYANA – Meditação


OITAVO PASSO

SAMADHI – Iluminação e libertação


É importante entender que cada passo esta interligado com os demais, até chegar ao SAMADHI, que é a realização de um estado maior de consciência que esta dentro de nós

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